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ノウハウ

オススメ!誰でも簡単にできるフランスの家庭料理3選

フランスの家庭料理は実はとても簡単です。要領さえわかれば、いつでもどこででも作れます。簡単ですから、彼氏や友達、ご家族にも手伝ってもらいながらワイワイ会話が弾みます。今回はおしゃれで美味しく、作っていて楽しいフランスの家庭料理3選をご紹介します。 大切な人が走って家に帰っくるお料理とそのエッセンスをお楽しみください。 1・ラタトゥイユ ラタトゥイユとは夏の南仏の野菜煮込み料理です。夏の時期に手に入る野菜で作ります。レシピは夏の野菜なら何でもOK。 あれが無いと作れない、これじゃないと作れないなんて難しいこ ...

ノウハウ

青汁の驚きの効果とは

あまり知られていないと思う、青汁の本当の効果を簡単にまとめました そもそも青汁とは 青汁にはケールや大麦若葉、明日葉など栄養豊富な原材料が使用されており、さまざまな症状の改善や美容サポートに働きます。 そちらをいくつかご紹介していきます。 美容サポート効果 食物繊維が豊富に含まれているため、便秘の解消に効果を発揮します。 また、抗酸化作用が高いため、アンチエイジングや肌荒れ対策の効果も期待できます。 各種症状を和らげる効果がある まず、春先でつらい花粉症の症状を、和らげることができます。また、コレステロー ...

美容

家庭用脱毛器は剛毛でも効果あるの?

家庭用脱毛器を購入したいけど、剛毛だから本当に効くのか心配・・・。 確かに体毛の状況は、人それぞれです。薄い毛もあれば、太い毛もいわゆる剛毛な人もいます。また、量もありますよね。 折角の安くはない家庭用の脱毛器を購入するのに、「効かなかった・・・」では困ります。購入前に知りたい人のためにまとめてみました! 家庭用脱毛器の仕組みをまず知ろう 家庭用脱毛器には大きく2種類の脱毛方法がある 家庭用脱毛器はレーザー式とフラッシュ式があります。両方とも脱毛器から光を放出、黒い色(ムダ毛)がその光に反応することによっ ...

ノウハウ

平均2時間!?フランス人の食事の時間が長い理由

フランス人は食事の時間が長いので有名です。同じように、おしゃべりと恋愛上手でも世界に名高い国民です。グルメの国としても有名ですが、一般の人たちは当たり前のものをお召し上がりです。今回は、フランス人の食事時間と肉と野菜と恋愛上手の関係についてご紹介いたします。彼らがなぜ死ぬまで恋愛のエリートで居られるのか、またなぜフランス人は食事の時間が長いのか、なぜフランスの食事はおいしいのかを解明します。 お付き合いくださいませ。 フランス人の食事時間は2時間 フランス人の食事時間は長い。これはフランスにいらした方なら ...

ノウハウ

【完全版】ホワイトデーのお返しで絶対に喜ばれるプレゼント5選

「バレンタインでチョコをもらったけどホワイトデーには何を渡せばいいんだろー?」そんなことを考えている間にもホワイトデーがの日が迫って焦っている方も多いのではないでしょうか? 女性に対してホワイトデーのお返しでミスをしてしまうと女性からの見え方はだいぶ変わってしまうこともあります。 ほとんどの女性はバレンタインデーに何かをプレゼントしたのであれば、当然見返りとして何かをもらえると思っている方が多いものです。ホワイトデーで気の利いたお返しができなければ女性からの評判は下降気味に、そんなことにならないために今回 ...

美容

メンズコスメは公式サイトで買うのがおすすめ!!

なぜ、メンズコスメを公式サイトで買うのがおすすめかを記載しています。 メンズコスメを公式サイトで買うメリット 多くの男性の方々は、メンズコスメに関心を抱いています。肌の保湿性が気になる時には、そのコスメを使いたくなる事もあるでしょう。 ただ問題は、そのコスメを取り扱っているお店です。なかなかお店が見当たらない事もあるからです。 美容関連の製品と言えば、薬店などがあります。現に薬店では、女性用の美容製品を陳列しているでしょう。問題は、薬店がメンズコスメを取り扱っているか否かです。取り扱っていない店も多いので ...

ノウハウ

リフォーム会社を選ぶ時の4大ポイントまとめ

リフォーム会社の選び方から、選ぶ時の大事なポイントを簡単にまとめています。リフォーム自体、そうそう経験することではないので、知らない事が山ほどあるとは思いますが、リフォームをする上での大事な業者選びについて詳しく書いています。リフォームをお考えの方にはお役立ち頂けると思います。 リフォームをするというのは、自宅内の手直しをする作業であり、一大イベントです。そのため失敗することのないように行いたいということは誰もがもつ希望ではないでしょうか。 そんなときにはリフォーム会社をどのように選ぶかが大きなカギを握り ...

美容

コスメにも使われる「幹細胞」とは?

近年では、幹細胞が医療分野だけではなく、コスメにも用いられるようになりました。植物や人間から取り出されたということは、コスメのパッケージに記載されています。 しかし、その原料自体が一体何なのか分からないまま、使っている方も多いと思います。今回は、その役割や種類、使用される目的についてカンタンに説明していきます。 幹細胞って何? 人間の体は、細胞が集まってできています。いくつあるか分かりますか?なんと60兆個です。そして、そのうちの30億個は幹細胞です。 ふつうは、どの細胞に成長し、どの役割を持つか決まって ...

ノウハウ

グリーンスムージーでダイエット!その正しい方法とは?

グリーンスムージーでのダイエットに関して、するべき事や注意しなければいけない事をまとめました。 グリーンスムージーでダイエットができる? グリーンスムージーを使ってダイエットしたいけど、その手順が分からないとお悩みのあなたへダイエット法をご紹介しましょう。 簡単に手順をご紹介するので、ダイエットに失敗したくなければ、こちらのやり方で行ってください! グリーンスムージーダイエットおすすめの方法 グリーンスムージーを使ったダイエットのおすすめの方法は置き換えです。グリーンスムージーで痩せるために肝になるのが、 ...

美容

ホットクレンジングの購入時・使用時の注意点

この記事では、ホットクレンジングの購入または使用する時の注意すべき点についてわかりやすくまとめています。自分に合ったホットクレンジングを探している方や、これから使ってみようと思っているけどどうしたらいいかわからない方に読んで頂ければ、役立てて頂けるかと思います。 ホットクレンジング購入時の注意点 肌がくすみやすい、乾燥する、そんな人におすすめなのが「ホットクレンジング」です。 温めて落とすという画期的な発想で、人気が上昇しています。ただ、よく分からずにパッケージのデザインがかわいいから、安売りしていたから ...

美容

【チリツモ!?】脱毛器の期間はどのくらいがベストか

脱毛器を使っているけどなかなか成果が出ない…。脱毛器を購入したいけど今から使い始めて目標の時期までに間に合うのかな?そういった方のために脱毛器の使用頻度や、どのくらい使うと効果が現れてくるのかをまとめました。 脱毛器に限らず脱毛は長期で行う 脱毛器に限った話ではありませんが脱毛は、「続ける」事が大切です。どれくらいかというと半年とか1年はかかると思ってください。そのため短期で終了してしまうのは、中途半端になってしまいます。 基本的には、どんなに毛が薄い方でも数ヶ月程度は続ける必要があります。 例えば脱毛器 ...

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【事例あり】筋トレやトレーニングの周期はどれくらいが最適?

何分割で行い、どういった種目をすべきか? トレーニングをしている人は、「今日どういうトレーニングを行うか」「昨日はここを鍛えたから、今日はここを鍛えよう」「どんな種目をしようかな」と毎日考えながら行っていると思います。 私もそうですし、どうすれば効果的なのかというのを日々模索しながらトレーニングをしているのですが、未だに明確な答えが出ないままです。この悩みを抱えているトレーニーの方もたくさんいると思うので、今回はその悩みを少しでも解消できればと思い、この記事を書くことにしました。 結局は人それぞれだが 極 ...

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